Potek programa

Program bo potekal v spletni učilnici : www.apolonijainfinity.thinkific.com kjer boste dobili : uvodni posnetek z navodili in  razlago vranice, vranične morfologije, tedenske  nakupovalne sezname in  priporočila za tedenske jedilnike. Na Facebooku bo odprta Facebook MSN skupina z imenom : Vranica naša zemlja 2022, kjer bom izmenjavali naša mnenja in fotografije hrane, ki jo bomo v tem času pripravljali <3 in seveda bo tu možnost komentarjev in vprašanj.

  • 1

    Hvala za prijavo, vsebina vas že čaka v spletni učilnici. Prehranjevanje po smernicah se prične s 15.8.2021. Program se nahaja tu spodaj

  • 2

    VRANICA- uvod, dokumenti, zdravilni zvoki itd....

    • SMERNICE VRANICA - Google Dokumenti

    • Moksa

    • _GRELNE VREČKE- UPORABA

    • _OPTIMALNA KOMBINACIJA ŽIVIL

    • 24 urni Bioritem telesa

    • kombiniranje zelenjave, sadja in maščob

    • morfologija-vranica

    • 6 zdravilnih zvokov-opis

    • 6 zdravilnih zvokov

    • Uvod v obdobje Vranice

    • Prehrana po 15. uri 2021

    • Točka REN 36

    • VPRAŠANJA-ODGOVORI

    • ODGOVORI NA VPRAŠANJA- VAGINALNA VNETJA, IMUNSKI SITEM IN CEPLJENJA

    • ODGOVORI NA VPRAŠANJA: INTOLERANCE, ŽELEZO, ČESEN , ČEBULA....

    • HRANA IN PRANA ENERGIJA (HRANA KOT JE ČESEN IN ČEBULA ...RAZLAGA)

    • ČAS ENAKONOČJA, MOKSANJE

    • Zaključek. koda za popust za eknjigo: vranica2021-
  • 3

    NAKUPOVALNI SEZNAMI

    • nakupovalni seznam Vranica (1)

    • Smernice za prehrano -vranica

    • Nakupovalni seznam 2. teden

    • Nakupovalni seznam 3. teden

    • Nakupovalni seznam 4. teden

  • 4

    JEDILNIKI/SMERNICE

    • Jedilnik vranica 1. teden (1)

    • jedilniki/smernice 2. teden

    • Smernice za jedilnike 3. teden

    • SMERNICE- JEDILNIKI VRANICA4.sm
  • 5

    RECEPTI

    • Zeleni smoothi- smernice za sestavo

    • POŠIRANA JAJČKA

    • PIRE IZ GOMOLJA ZELENE

    • TOPLE KUMARE

    • Juha iz bazilike in zelene bučke

    • Slivovi cmoki - vranica ima rada sladke okuse, dajmo jo malo razvajati ( lahko jemo do max 15.ure) <3

    • Pečena ovsena kaša z malinami oz.drugim sadjem (sezonsko)

    • Jabolčni zavitek brez testa v kozarčku

    • Njoki s svilnatim tofujem

    • KVINOJINA KREMA Z MANGOM

    • VEGE BORANJA

    • SLADEK KROMPIR S ČIČERIKO IN BLITVO

    • Zajčja obara

    • AJDOV KRUH – IZ ZELENE AJDE (NE IZ MOKE)

    • Hitre vegan tortilje

    • Rumena juha – iz rumene leče in koruze

    • Ameriške palačinke iz kosmičev

    • Quesadilla

    • JUHA IZ KOROMAČA IN BUČKE

    • ENOLONČNICA PO TOSKANSKO

    • Polnjena paprika s sladkim in navadnim krompirjem

    • Recept bučni golaž z žajbljem in njoki

    • Presne energetske kroglice:

    • Miso juha

    • Kokošja juha

    • Paradižnikova mezga

    • Domače marmelade brez sladkorja

    • Enolončnica z žličniki

    • Žižole – izjemno zdravi jesenski sadeži

    • Rižota z rižem in lečo

    • Kvinoja s tofujem, peso in koruzo ( topla jed ali solata)

    • Jajčni muffin z zelenjavo

    • Brokolijeva polenta in losos

    • Cvetačni zrezek in solata z lečo, rumeno bučo in brokolijem

    • Gobova omaka oz juha , brez mok

    • Cvetačni zrezek in solata z lečo, rumeno bučo in brokolijem

    • Ragu z rdečo peso, korenčkom in lečin pire

    • Palačinke iz rukole z avokadom

    • Prosena torta

    • Brezglutenska limonova tora z limonovo glazuro

    • RIŽEV NARASTEK (po vegeterjansko )